sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

02:10

100 Razões para amamentar

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Num post anterior, tentei explicar as vantagens do LM e os perigos do LA...

Aqui ficam mais algumas (100) razões:

1. The American Academy of Pediatrics recommends breastfeeding
2. The American Dietetic Association promotes breastfeeding
3. Breast milk is more digestible than formula
4. Not breastfeeding increases mother's risk of breast cancer;
5. Baby's suckling helps shrink mother's uterus after childbirth
6. Formula feeding increases baby girls' risk of developing breast cancer in later life
7. Formula Feeding is associated with lower I.Q.
8. Breast milk is always ready and comes in a nicer package than formula does
9. Breast milk helps pass meconium
10. Breast milk contains immunities to diseases and aids in the development of baby's immune system.
11. Breastfeeding satisfies baby's emotional needs and increases bonding between mother and baby
12. Breast milk provides perfect infant nutrition
13. Not breastfeeding increases mother's risk of developing ovarian cancer
14. Nursing helps mom lose weight after baby is born
15. Pre-term milk is specially designed for premature infants
16. The World Health Organization and UNICEF recommend it
17. Breastfeeding protects against Crohn's disease (intestinal disorder)
18. Formula feeding increases risk of children developing diabetes
19. Breastfeeding baby helps decrease insulin requirements in diabetic mothers
20. Breastfeeding may help stabilize progress of maternal endometriosis
21. Baby's suckling helps prevent post-partum hemorrhage in mother
22. Not breastfeeding increases mother's risk of developing endometrial cancer
23. Formula feeding increases chances of baby developing allergies
24. Breast milk lowers risk of baby developing asthma
25. Formula feeding increases baby's risk of otitis media (ear infections)
26. Formula feeding may increase risk of sudden infant death syndrome (SIDS)
27. Breastfeeding protects baby against diarrheal infections
28. Breastfeeding protects baby against bacterial meningitis
29. Breastfeeding protects baby against respiratory infections
30. Formula fed babies have a higher risk of developing certain childhood cancers
31. Breastfeeding decreases child's chances of contracting Hodgkins disease
32. Breastfeeding protects baby against some vision defects
33. Breastfeeding decreases chances of osteoporosis
34. Breast milk aids in proper intestinal development
35. Cow's milk is an intestinal irritant
36. Formula-fed babies are more at risk for obesity in later life
37. Breastfed babies have less chance of cardiopulmonary distress while feeding
38. Breastfed babies have less chance of developing ulcerative colitis
39. Breast milk protects against hemophilus b. bacteria
40. Breastfed babies require shorter pre- and post-surgical fasting
41. Breastfeeding results in less sick days for parents
42. Breastfeeding enhances vaccine effectiveness
43. Breastfed babies have less chance of developing necrotizing enterocolitis
44. Breastfeeding contributes to optimal child spacing
45. Breastfeeding is easier than using formula
46. Breast milk is free47. Formula is expensive
48. Formula costs the government (and taxpayers) millions of dollars
49. Breastfed babies require fewer doctor visits
50. Breast milk always has the right proportions of fat, carbohydrates and protein
51. Breast milk acts like a natural tranquilizer for baby
52. Breastfeeding acts like a natural tranquilizer for mom
53. Breast milk tastes better than formula
54. Breastfed babies are healthier over-all
55. Breastfed babies are less likely to die before their third birthday
56. Breast milk is always the right temperature
57. Breastfeeding mothers spend less time and money on doctor visits
58. Fewer waste packaging products59. No bottles to tote
60. Breastfeeding may lower the risk of developing high cholesterol
61. No need to refrigerate
62. Cow's milk is designed for baby cows, while human milk is designed for human babies
63. Breast milk aids in the proper development of a baby's gastrointestinal tract
64. Breast milk provides natural pain relief for baby
65. Human milk is the perfect food for a sick infant
66. A breastfeeding Mom gets more sleep
67. Babies that nurse are happier at night.
68. More sleep for dad69. Less equipment to maintain and store
70. Less equipment to buy
71. Breastmilk has never been recalled due to manufacturing problems
72. Fresh breast milk is never contaminated with bacteria
73. No need to worry about which brand is better
74. No need to worry about adding contaminated water
75. Breastfed babies get fewer stomach infections
76. Facilitates proper dental and jaw development
77. Breastfed babies have less tooth decay
78. Less money spent on corrective orthodontia
79. Better speech development
80. Less chance of baby getting eczema
81. Breastfed babies have great skin
82. Less spit-up
83. Breastfeeding is better for premature infants
84. Breast milk contains no genetically engineered materials
85. Breast Milk contains no synthetic growth hormones
86. Lack of breastfeeding associated with multiple sclerosis in later life
87. Less chance of inguinal hernia
88. Better cognitive development for low birth weight babies
89. Better social development
90. Decreased risk of baby developing urinary tract infections
91. Suckling optimizes hand-to-eye coordination
92. Breastfeeding protects mothers against anemia (iron deficiency)
93. Breastfeeding mothers spend less money on menstrual supplies
94. Breastfeeding is a self confidence booster for mom
95. Breast milk may help combat eye infections
96. Breastfeeding may lower blood pressure in Childhood
97. No worry about latest ingredient discovered to be missing from formula
98. Much nicer diaper changes
99. Breastfed babies smell fantastic
100. It's what breasts were designed for!

Bjinhos grandes
BABS
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quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

01:13

Workshop Amamentação - 7 Fevereiro

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Olá :)


Como Conselheira em Aleitamento Materno, tenho como missão ajudar as mamãs (ou as que estão para ser) a terem sucesso na amamentação.

Um bom início faz toda a diferença...

É por isso que organizei o meu 2º Workshop sobre amamentação destinado a grávidas e acompanhantes e também para quem já é mamã/papá...


O Curso tem a duração de cerca 2h30 e tem como investimento 15€/casal... Este valor é simbólico e reverte para as muitas pequenas viagens que faço para ajudar gratuitamente algumas mamãs ao domícilio...


Aqui fica o cartaz:





Para mais informações contacte: 927181198

ou

SofiDani

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terça-feira, 27 de janeiro de 2009

04:40

Animação de festas Infantis - 1º Aniversário

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A minha irmã começou a dedicar-se à organização de eventos há uns anos atrás... Dedicou-se especialmente à animação infantil (festas aniversário, festas para empresas, etc)...

Surgiu então a oportunidade de colaborar com ela e juntar o que melhor sei fazer com o que melhor ela sabe fazer...

Assim, surgiu a animação de festas de 1º aniversário...

Sabemos que o 1º Aniversário é uma data muito especial... exactamente por ser a 1ª data comemorada... e todos nós sabemos que as 1ªs vezes só acontecem 1 vez :)

Também por ser a 1ª vez, as mamãs (principalmente as de 1ª viagem) não estão ainda familiarizadas com a organização de uma festa infantil...

É por essa razão que criámos este serviço...
Queremos que a 1ª festa do seu filho seja um sucesso inesquecivel...

Fazemos:
Convites; Decoração; Catering; Brindes; animação etc...

Fazemos também uma pequena reportagem fotográfica desse dia, pois sabemos que as mães e os papás estão tão ocupados a dar atenção ao filhote e aos convidados, que muitas vezes as fotografias ficam para 2º plano... e só quando chegam a casa é que se apercebem que não ficaram com o registo da festa!!!

Para mais informações e Orçamentos
Contactem: 927181198 (Bárbara Correia)
Em breve publicaremos algumas fotos
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04:10

BABY GYM - Ginástica para bebés e crianças

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O BabyGYM by PlayGYM® foi construído na crença que Movimentar e Aprender em conjunto resulta em diversão e alegria.

O BabyGYM by PlayGYM® propõe uma grande variedade de actividades com adaptação de aparelhos, para encorajar todos os bebés e crianças a experimentar, explorar, criar e jogar com os princípios fundamentais do movimento. A atenção está centrada na criação de um ambiente de ensino seguro e atractivo.

Aplica-se assim uma filosofia de expressão criativa, amplitude de movimento e de actividades fundamentais, centradas na criança, para a ajudar a desenvolver, crescer e transformar-se num adulto saudável, activo e socialmente integrado.

As muitas actividades deste programa estão agrupadas pelos padrões de movimentos fundamentais, ou seja, os blocos de tarefas físicas, manipulativas e de desenvolvimento básicos ao nosso movimento como espécie. Com estes exercícios os bebés e as crianças progridem na sua capacidade de movimento com maior confiança, força e coordenação motora, do que outras crianças que não têm a oportunidade de experienciar estas vivências.

Para os pais afirmamos: “O seu bebé/ a sua criança vai decerto agradecer-lhe a sua visão, o seu interesse e cuidado em lhe ter proporcionado a melhor experiência da sua vida, presente e futura.”

Para mais informações contacte: 927181198

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03:48

BABYOGA - Yoga para bebés

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Como sou professora de Babyoga, deixo-vos aqui uma síntese do que faço:



O Babyoga é um conceito inovador em Portugal porém outros países como Inglaterra e EUA, já há muito que conhecem os benefícios da prática de yoga desde a mais tenra idade.
O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés.
Estas aulas centram-se, essencialmente, no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança, construíndo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

Existem dois níveis que dependem da idade e da etapa de desenvolvimento do bebé.

Babyoga 1 – 6 semanas até à tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)
Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha (máximo 24 meses)

Benefícios para o bebé:

- Sono de maior qualidade - dormem mais e melhor;
- Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas;
- Reduz a inquietação/irritação;
- Ajuda ao desenvolvimento neuro-muscular;
- Aumenta a auto-confiança e a auto-estima;
- Fortalece o sitema imunitário;
- Aumenta a consciência corporal.

Número mínimo de Participantes: 4 Bebés + Adulto
Número máximo de Participantes: 8 Bebés + Adulto


Neste momento estou a dar aulas regulares:

Brahmi (Carcavelos)
Sábados das 10h às 11h (Nivel 1)
Estamos a aguardar número minimo de participantes para iniciar o Nível 2 aos Sábados às 14h

Personal Fisio (Carcavelos)
Aguardamos número mínimo de Participantes para iniciar
Sábados - 9h00 (Nivel 1+2)
5ª Feira - 11h30 (Nivel 1)
3ª Feira - 17h00 (Nivel 2)

Fit Life (Porto Salvo - Sassoeiros - Oeiras)
Workshops (2 ou 3 sessões)
(Para mais informações contactem 927181198)


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quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

06:34

Porquê amamentar?

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E porque não!?!?

Muitas vezes somos levados a fazer uma descrição pormenorizada das vantagens da amamentação e os beneficios que ela traz...
Depois de ter assistido a uma palestra do DR. Carlos Gonzalez, realmente fiquei com o que ele disse na cabeça... Mas falamos de beneficios porquê? Afinal de Contas amamentar não deveria ser a regra? Não deveria ser o que acontece naturalmente com o nascimento de um filho?
Podemos falar nos beneficios do sono... não para convencer alguém a dormir, mas apenas como informação... Porque dormir é algo que já o fazemos naturalmente... Não precisamos de convencer ninguém a dormir... quando a pessoa tem sono.. dorme! (exceptuando casos de insónias e também das directas a que somos "obrigados" por motivos escolares e de diversão)
Da mesma maneira, vou falar dos beneficios da amamentação... não com o intuito de convencer alguém a dar de mamar, mas para que se conheçam os beneficios associados ao Aleitamento Materno.
As pessoas são livres de escolher o seu caminho... Seja amamentando ou não... o importante é que quando tomam determinadas decisões o façam em pleno conhecimento das vantagens e desvantagens que essa mesma decisão implica...

Vantagens da amamentação:

* O Leite Materno é 100% adaptado ao bebé (é o leite da própria especie)
* Nutrientes adequados (não há leites fracos)
* Mais Absorvido (logo, mais eficiente)
* Fácil digestão (porque contém lipase, ausente noutros leites e por isso causa menos cólicas)
* Favorece desenvolvimento do bebé (mental e fisico... ex: alinhamento dos dentes)
* Promove o vinculo afectivo com a mãe
* Económico (é de borla...)
* Ecológico (ex: Menos esterilizações, logo menos consumo de água, menos plástico)
* Prático (pronto a servir, à temperatura ideal, sem acessórios)
* Protege a saúde da mãe
* Reduz significativamente o risco de cancro nos ovários e mama e a osteoporose
* Ajuda na contracção uterina (a mãe tb recupera melhor) =» menor hemorragia =» menos anemia
* Desenvolve na mãe a confiança em si mesma, combantento a depressão e a ansiedade.

Mas tão importante como falar nas vantagens do Leite Materno (LM), é conhecer os perigos associados aos Leites Artificiais (LA):

Desvantagens do LA:

*Não contém: Factores anti-infecciosos; Factores de Crescimento; Lipase
*Maior probabilidade de diarreia (e mais prolongadas) e infecções respiratórias
*Aumenta o risco de doenças crónicas
*Maior probabilidade de Obesidade Infantil =» Obesidade em Adulto
*Desnutrição e deficiência em Vitamina A
*Maior risco de morrer
*Nada prático (se quiserem sair, têm que levar atrás: biberão, leite em pó, água fervida, etc)
*Pouco Ecológico (o uso de água para a preparação e esterilização, uso de plásticos, a energia gasta na fabricação dos leites, etc)
*Nada económico (Caríssimo... e há quem lucre muito com isto...)

Ex: 1 Lata de LA =» +/- 20€ ... 1 Lata de LA =» 1 semana ... 1 mês =» 4 latas de LA =» 100€
6 meses em exclusivo =» 600€ (para não falar nos biberãos, tetinas, água, etc)

600€!?!?! Mobilei o quarto do meu filho todo, por menos que isso... 600€ dá para muita coisa, não dá!?!?!


Imaginem agora durante os primeiros 2 anos, onde a introdução do leite de vaca (não adaptado) não é recomendada... E a partir dos 6 meses, provavelmente o consumo é superior a uma lata por semana...

Para rematar, é importante conhecermos as Recomendações da Organização Mundial de Saúde sobre a amamentação... Pois este é o orgão máximo no que respeita a saúde, e infelizmente nem todos os profissionais de saúde estão actualizados relativamente a estas recomendações:

*Iniciar a amamentação na primeira meia hora de vida (ou logo que possível)
*A amamentação deve ser exclusiva dos 0 aos 6 meses (não dar qualquer outro alimento ou bebida antes)
*Os alimentos complementares devem ser introduzidos só depois e a partir dos 6 meses
*Continuar a amamentar até aos 2 anos ou mais

Lembrar ainda que durante o 1º ano de vida os bebés são considerados LACTENTES, exactamente porque o alimento principal deles é o leite (Materno)...
Dos 6 meses aos 12 meses o leite materno já não é exclusivo mas continua a ser o alimento principal do bebé...
Só a partir dos 12 meses é que o leite passa a ser um complemento da alimentação, não deixando no entanto a sua importância para trás...

Dar de mamar depois dos 6 meses, revela-se não só útil como muito benéfico...

Mãe informada -> Mãe confiante -> Bebé Feliz

Bjinhos
BABS
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domingo, 11 de janeiro de 2009

07:15

Aqui começa uma aventura...

Posted by BABS -
Pois é...
Estou a iniciar uma nova aventura, um novo desafio...
Este blogue, pretende transmitir informação... sobre a gravidez, sobre o parto... bebés e tudo o que gire à volta deles...

Desde que decidimos engravidar que senti que tinha que mudar o rumo da minha vida...
Tinha uma vida profissional bastante atribulada, pois sentia que tinha capacidade para muito mais do que me davam para fazer... e para além disso sentia também que não davam o devido valor ao meu esforço e empenho... Já alguma vez sentiram isso? Infelizmente aposto que sim!!!

Quando o Rodrigo nasceu, uma luz se acendeu na minha cabeça e no meu coração... BEBÉS... é isso... é a razão da minha vida...

Escusado será dizer que como qualquer mãe, me apaixonei pelo meu filho e me tornei numa estudiosa sobre o assunto...
Li teorias e mais teorias... discuti temas controversos, e no meio disto tudo aprendi que ser mãe é algo que não se explica escrevendo... Explica-se vivendo!!!

A todos os que ainda não foram pais... mais tarde compreenderão o que estou a falar...
A todos os que já receberam esta benção... compreendem-me não é verdade!?

Comecei a fazer a formações que achei necessária para seguir o meu caminho...
1º - fui mãe (maior e melhor formação que esta não há)
2º - Professora Babyoga
3º - Conselheira em Aleitamento Materno
4º - Professora Baby Gym
5º - Educadora Perinatal
6º - Doula
7º - Instrutora de Massagem para bebés

Já fiz as 4 primeiras formações e em breve vou para Beja para fazer a formação de Educadora Perinatal organizada pelas Doulas de Portugal...
As outras formações farei a seu tempo... consoante houver disponibilidade financeira e emocional!

Apaixonei-me pelo tema da amamentação e tenho tido a oportunidade de ajudar (dentro das minhas possibilidades) algumas mamãs com as suas dúvidas... Estou a adorar...
Neste momento, estou também a adorar ser professora de Babyoga... tem sido uma experiência muito enriquecedora e espero continuar a evoluir enquanto professora...
Estou a começar um projecto novo e sobre este falarei mais tarde (está ainda no segredo dos Deuses!!!)

Espero que este blogue possa ser útil de alguma forma para quem o ler...

Até breve
BABS
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